Jalapeño Ranch Chicken Salad (Druckversion)

Saftiges Hähnchen mit würzigem Jalapeño-Ranch-Dressing auf knackigem Römersalat mit frischen Gemüsevariationen.

# Zutaten:

→ Hähnchen

01 - 2 große, entbeinte und gehäutete Hähnchenbrust (etwa 500 g)
02 - 1 Esslöffel Olivenöl
03 - 1 Teelöffel Knoblauchpulver
04 - 1 Teelöffel Räucherpaprika
05 - ½ Teelöffel Salz
06 - ½ Teelöffel schwarzer Pfeffer

→ Jalapeño-Ranch-Dressing

07 - ½ Tasse Mayonnaise
08 - ½ Tasse Sauerrahm
09 - ¼ Tasse Buttermilch
10 - 2 Jalapeños, entkernt und gehackt
11 - 2 Esslöffel frischer, gehackter Koriander
12 - 2 Esslöffel frische, gehackte Schnittlauch
13 - 1 Knoblauchzehe, fein gehackt
14 - 1 Esslöffel frischer Limettensaft
15 - ½ Teelöffel Zwiebelpulver
16 - ½ Teelöffel Salz
17 - ¼ Teelöffel schwarzer Pfeffer

→ Salat

18 - 1 großer Kopf Romanasalat, gehackt
19 - 1 Tasse Kirschtomaten, halbiert
20 - ½ Tasse Gurke, gewürfelt
21 - ¼ Tasse rote Zwiebel, dünn geschnitten
22 - ½ Tasse geriebener Cheddar-Käse (optional)
23 - ¼ Tasse knusprige Tortilla-Streifen (optional, zur Garnierung)

# Anleitung:

01 - Eine Grillpfanne oder Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze vorheizen. Hähnchenbrust mit Olivenöl, Knoblauchpulver, Räucherpaprika, Salz und schwarzem Pfeffer einreiben. 6–7 Minuten pro Seite grillen oder kochen, bis das Hähnchen durchgegart ist und die Säfte klar austreten. Vom Herd nehmen, 5 Minuten ruhen lassen und dann in mundgerechte Stücke hacken.
02 - Mayonnaise, Sauerrahm, Buttermilch, Jalapeños, Koriander, Schnittlauch, Knoblauch, Limettensaft, Zwiebelpulver, Salz und Pfeffer in einem Mixer oder einer Küchenmaschine kombinieren. Pürieren, bis die Mischung glatt und cremig ist. Nach Geschmack abschmecken und bis zur Verwendung kühlen.
03 - Gehackten Romanasalat, Kirschtomaten, Gurke, rote Zwiebel und Cheddar-Käse (falls verwendet) in einer großen Schüssel kombinieren. Gehacktes Hähnchen hinzufügen. Großzügig mit Jalapeño-Ranch-Dressing beträufeln und gut untermischen, bis alles bedeckt ist.
04 - Salat auf Tellern portionieren. Bei Bedarf mit knusprigen Tortilla-Streifen garnieren. Sofort servieren.

# Experten-Tipps:

01 -
  • Quick and Easy: Ready in just 35 minutes from start to finish.
  • Brimming with Flavor: A perfect balance of smoky chicken, spicy jalapeños, and tangy ranch.
  • Nutritious: High in protein and gluten-free, with 410 calories and 32g of protein per serving.
02 -
  • Rest the Meat: Always let the chicken rest for 5 minutes before chopping to ensure the juices stay inside the meat.
  • Smooth Dressing: Use a high-powered blender to ensure the jalapeños and herbs are completely emulsified into the cream base.
  • Freshness First: Chop the romaine lettuce just before serving to maintain the best possible crunch.
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